Logo Aufori
#auforipomáhá
Služby Aufori
Více o službách
Pro rodiny
Volnočasové aktivity
Pro dospělé
Příběhy z praxe

Terapeutické skupiny pro rodiče - bezpečný prostor, kde nejsou rodiče na svoje starosti sami

Bc. Andrea Pastuchová
Příběhy z praxe

Rodičovství je krásná, ale často velmi náročná životní role. Mnozí rodiče nemají moc prostoru mluvit o svých starostech, sdílet nejistoty nebo hledat podporu v situacích, se kterými si neví rady. Právě proto nabízíme v Aufori terapeutické skupiny pro rodiče. Jde o bezpečné místo, kde mohou rodiče načerpat sílu, porozumění i praktické podněty pro každodenní život.

Skupina se schází jednou za 14 dní na hodinu a půl a v loňském roce přinesla opravdu výjimečné výsledky. Zatímco zpočátku přicházelo jen pár rodičů, postupně se vytvořila stabilní skupina účastníků, kteří docházejí na skupinu pravidelně. A právě pravidelná účast je jedním z hlavních cílů i předpokladů, aby se rodiče mohli ve svých tématech posouvat dál.

Aby byla skupina pro rodiče dostupnější, zajišťujeme během skupiny hlídání dětí. Zatímco se rodiče mohou soustředit na práci ve skupině, děti tráví čas s naším pracovníkem, který se jim věnuje – společně hrají hry, tvoří, někdy pracují na domácím úkolu, který si děti nestihly udělat doma.
Terapeutické vedení skupiny zajišťují dvě odbornice, které samy říkají:

„Myšlenku terapeutických rodičovských skupin jsme vnímaly od začátku jako velmi smysluplnou.“

Během setkání pracují s tématy, která přinášejí sami rodiče. Nejčastěji se jedná o vztahové a výchovné problémy, komunikaci v rodině, práci se stresem nebo nastavování hranic. Podle terapeutek je největším přínosem samotná skupinová dynamika a pravidelná možnost sdílení: 
„Skupina může poskytovat pravidelnou podporu, sdílení i edukaci rodičům, kteří to ve své často nelehké osobní situaci potřebují. Lze sledovat pozitivní vývoj v jednotlivých probíraných oblastech, začíná pracovat skupinová dynamika.“

Účastníci rodičovských terapeutických skupin popisují, že pro ně setkání představují především prostor, kde mohou sdílet své starosti i radosti a získat podporu lidí, kteří řeší podobné situace. Nejčastěji se ve zpětné vazbě objevuje pocit úlevy, bezpečí a možnost „vydechnout“ v náročném období rodičovství.

Jedna z maminek shrnuje své zkušenosti slovy:

„Pro mě je super hlavně to, že v tom nejsem sama. Můžu poradit ostatním a zároveň vidím, jak oni řeší svoje problémy – a často si z toho něco vezmu i pro sebe.“ Popisuje také, že na setkání chodí ráda i se svými dětmi, kteří se věnují aktivitám ve vedlejší místnosti.

Další účastnice zdůrazňuje především úlevu, kterou jí skupiny přinášejí:
„Když tam přijdu, můžu to ze sebe všechno vyříkat a hned cítím, že se mi uleví a mám víc sil. Je fajn slyšet, že ostatní mají podobné starosti – člověk si připadá normálněji.“ Oceňuje také atmosféru a podporu terapeutek, které podle ní „rozumí tomu, co prožíváme“.
Rodiče také mluví o tom, že setkání jim pomáhají hledat nové způsoby, jak komunikovat se svými dětmi i mezi sebou. Jedna maminka popisuje, že díky skupině více mluví o problémech doma, a dokonce se do setkání začal aktivně zapojovat i tatínek: „Partner po skupině cítí úlevu, nebere konflikty s dětmi tak vážně a nenechá se strhnout k hádce. Zkoušíme teď víc vést děti k tomu, aby samy navrhovaly řešení.“
Někteří rodiče přicházejí spíše pro možnost v klidu naslouchat a načerpat -

i to je podle nich vítaná forma podpory. Jedna z maminek říká: „Občas se chci na něco zeptat, ale řeknu si, že je to blbost… Raději poslouchám, což tam vůbec nevadí. Cítím se tam příjemně a bezpečně.“

Podstatné je, že zde mohou rodiče mluvit o svých obtížích bez obav z odsouzení:
„Setkávám se tam s jinými osudy. Člověk se vypovídá, slyší názory ostatních a terapeutky pomůžou. Po skupině se cítím uvolněná a někdy mě to donutí zamyslet se nad sebou a tím, co potřebuji změnit,“ popisuje jedna z pravidelných účastnic.

Zpětné vazby rodičů potvrzují, že skupiny pro ně mají velký přínos. Pomáhají jim lépe zvládat každodenní náročné situace, obnovovat síly a uvědomovat si, že v tom nejsou sami.

Za úspěchem skupin stojí také práce klíčových pracovníků, kteří rodiny pravidelně navštěvují v domácnostech a rodiče aktivně motivují k účasti na skupině. Právě jejich kontinuální práce, povzbuzení a případný doprovod často rozhodují o tom, zda rodič udělá první krok a do skupiny skutečně přijde.

Terapeutické skupiny nabízíme bezplatně. Naši klienti by si klasickou individuální terapii nemohli finančně dovolit a skupinová forma jim navíc často vyhovuje, jelikož mohou chvíli poslouchat ostatní, sdílet podobné zkušenosti a uvědomit si, že v rodičovských výzvách nejsou sami. Díky tomu dokáží lépe zvládat každodenní výzvy i budovat zdravější rodinné prostředí. Naším cílem je proto v této práci pokračovat a nadále nabízet tento bezpečný prostor rodičům, kteří ho potřebují.

Další články